El verano está a la vuelta de la esquina y con él, las deseadas vacaciones. Playa, piscina, montaña o ciudad, da igual nuestro destino, porque desplazarnos siempre supone un cambio en nuestra rutina diaria. Pero además, es frecuente que estos viajes no solo alteren nuestras rutinas y hábitos alimenticios, sino también nuestro tránsito intestinal.
Para que nuestro reloj biológico no pierda la regularidad intestinal lograda en el día a día, este verano te recomendamos seguir unas pautas:
- Aprovechar las vacaciones para disfrutar del aire libre y practicar ejercicio físico de forma moderada. Andar, montar en bicicleta o nadar, son algunas actividades que pueden ayudar a mantener un buen tránsito intestinal.
- Mantener una dieta sana y equilibrada, con el contenido adecuado de fibra. El verano nos trae una gran variedad de frutas y alimentos de temporada que podemos incorporar en nuestra dieta.
- Evitar alimentos astringentes y aquellos que ralenticen el tránsito intestinal.
- Comer despacio, de forma que la digestión pueda hacerse reposadamente.
- Beber entre 1,5 y 2 litros/día de agua o zumos. No solo hidratarás tu cuerpo este verano, sino que también lo limpiarás de toxinas.
- Adquirir un hábito de defecación regular y no reprimir las ganas de evacuar de forma continuada.
Roha-max® de Faes Farma: tu aliado con sen, que te ayudará a mantener un buen tránsito intestinal* este verano
Roha-max® es una gama de complementos alimenticios, que contiene sen,que ayuda a mantener el tránsito intestinal* normal siempre de la mano de las adecuadas medidas higiénico-dietéticas. Sus productos están formulados a base de ingredientes activos de origen 100% natural como la Cassia angustifolia (sen) y aromas de hibisco, regaliz y menta.
Cuenta con dos formatos de producto: uno para tomar en infusión o masticando la cantidad equivalente a media cucharada de café tragándolo con ayuda de un vaso de agua, y otro formato en comprimidos. Este último formato de Roha-max® cuenta con los mismos beneficios que Roha-max® tradicional, pero mejora su practicidad y comodidad ya que basta con tomarse 1 comprimido al día antes de acostarse con abundante líquido. Se trata de un producto apto para veganos.
* El sen ayuda a favorecer el tránsito intestinal.
NOTA: Información dirigida a profesionales de la salud. Este comunicado contiene información sensible sobre salud. Por motivos legales, rogamos no modifiquen el sentido del texto.
